1. Спросить у 5-10 человек, что они о вас думают, перед этим вывести их на искренность. Для этого самим задать искренний вопрос им. Опросить людей из разных сфер вашей жизни. Родственники, друзья, знакомые, любимые, дальние, близкие, мужчины, женщины.
В этот момент понаблюдать за собой, особенно, когда говорят хорошее (лесть). Посмотреть, как это влияет на вас. Обратить внимание на себя, когда люди говорят о вас что-то не приятное. Неприятное часто говорят, когда хотят обидеть. Обратить внимание, на свою реакцию.
Все описания выложить в свой дневник в разделе «Манипура»
2. Написать про каждого участника проекта, хорошее и плохое мнение. Прочитать про себя потом. Писать искренне. Описание выкладывать в дневник того, кого описываете.
3. Понять, какой образ у вас относительно самого себя. Каким я являюсь на самом деле.
Цель:
Узнать образ, который я создаю в глазах окружающих людей.
Особенно в глазах чужих людей.